Kukurydza gotowana z wody

Data publikacji: 13-10-2011

Ziarno kukurydzy zawiera sporo wody, białka, tłuszczów, włókien surowych, witaminy A, B1, B2, E, oraz C. Żadne ze zbóż nie zawiera tyle tłuszczu co kukurydza, jest to jednak tłuszcz bardzo zdrowy, niezbędny do prawidłowego rozwoju człowieka. Kukurydza jest jednym z podstawowych zbóż. Otrzymuje się z niej kaszę i bardzo delikatną mąkę. Kolby gotowane najlepiej spożywać z zielonymi warzywami.

Kukurydza z wody Kukurydza z wody

Składniki potrzebne do przygotowania gotowanej kukurydzy w domu:

- 4 kolby młodej surowej kukurydzy - najlepeij jest kupić ja na osiedlowym bazarze, bub w sklepie z ekologiczną żywnością;
- 4 łyżki masła;
- sól - szczypta.

Sposób przyrządzenia kukurydzy gotowanej:

Kukurydzę należy obrać z liści i wszelkich innych części zielonych oraz dokładnie opłukać. Następnie zalać kukurydzy wodą tak, żeby kolby były zakryte, i gotować na ogniu co najmniej 20-25 minut (w zależności od wieku kukurydzy). Następnie kolby należy odcedzić, posolić i podawać polane roztopionym masłem.

Ilość osób: taka ilość może stanowić posiłek dla czterech osób.

Polecamy!

Komentarze Czytelników:

Data dodania: 2011-10-25 21:01:23 Pablo

BBo rośnie jej mnustwo na polach

Data dodania: 2011-10-14 13:01:47 dulkomaniak

Jak to się dzieje, że ten artykuł jest najpopularniejszym w ostatnim pół roku na naszym portalu?

Data dodania: 2011-09-07 21:51:02 BK

Polecam też dodanie do wody łyżki soli i łyżki cukru - wyjdzie jeszcze lepsza :)

Data dodania: 2011-08-21 13:28:54 madlen

to raczej przysmak, a nie potrawa:p calkiem smaczny

Data dodania: 2011-07-12 10:25:29 poziom0

ta kukurydza jest pyszna polecam wszystkim

Data dodania: 2010-10-21 19:02:40 ferek

Także polecam, bardzo dobre.

Data dodania: 2010-09-04 19:39:04 Bunia

Smaczna potrawa :-)
Polecam....

Data dodania: 2010-08-25 09:22:02 dulkomaniak

Zdjecie tej kukurydzy było w sierpniu jednym z najczęsciej wybieranych pod tym hasłem uzytkowników google?
wiecie dlaczego?

Skomentuj ten artykuł:

ttt

Gry Mojego Ogrodnika

Puzzle

Prosta gra w układanie puzzli o tematyce ogrodniczej, ekologicznej i turystycznej. Czysta przyjemność :-)

Pamięć Ogrodnika

Gra Pamięć Ogrodnika polega na szybkim kojarzeniu różnych ogrodowych elementów w pary.

Co to za roślina?

Spróbuj zgadnąć, jaka roślina kryje się za zdjęciem, widząc jeden jego fragment.

Segreguj odpady

Potrafisz segregować odpady ? :-) Sprawdź czy dobrze to robisz dzięki małemu testowi ...